私の周囲で最近腰が痛いという人が何名かいて、辛いねいつ病院いくの？コルセットは？と話を聞いたり、
1人は痛み止め飲んで仕事に行ってると聞いて、それは大変だ無理するなと心配しています。
私も5年か6年くらい前、酒造会社で働いていた時に腰を壊しかけました。
酒造りと配達が想像以上にハードで、腰にかなりの負担が掛かっていたはず。
ひたすら、一升瓶を入れた8P(8本入り)のプラスチックケースを積み込んで配達したり、お酒を詰めて倉庫に運ぶとか、ほとんどが持って運ぶことばかりでした。
重さはざっくり計算して、空の一升瓶が約1kgくらいで中身が1.8kg。
それが8本入ります。
2.8kg×8本で、1ケース22kgくらいですね。
ケース自体の重さも足せば23kgはいくでしょうか。
体重50キロそこそこの、ヒョロガリの私が出来る仕事ではなかったですね。
腰が痛いだけならまだしも、だんだん左足がしびれて引きずるような歩き方になりました。
病院で診てもらって、ヘルニアのなりかけではないかという診断でした。
病院で買ったコルセットを巻いてしばらくがんばりましたけど、痛みとしびれでまともに動けなくなったので、会社を辞めることにしました。
正味3ヶ月くらいでしたかね、すぐ辞めてしまい申し訳なかったです。
なので腰が痛いって話を聞くと、当時の辛かった思い出がよみがえり「腰を大事にしてくれぇ～」と心の底から思います。
私は今後、重い物を運ぶ仕事に就こうとは思わないけど、せざるを得ない時がくるかもしれません。
となると背筋？でしょうか鍛えるのは。
何につけ最後には筋トレに話がいってしまいますけど、それだけ生きるには筋力が大事なのでしょう、きっと健康寿命を伸ばす的な意味でも。
生きるって大変だ。
皆様、腰をお大事に。
では、また次回。
